Hormonen, vrouwen en het gebruik van essentiële oliën is het onderwerp waar ik het in dit blog over wil hebben. Niet dat mannen geen hormonen hebben, die hebben ze wel maar die hebben er vaak veel minder last van terwijl bij vrouwen soms de hormonen door ons lijf gieren waar wij last van kunnen hebben Lees meer »
Spikenard (Nardus, nardostachys jatamansi), het woord alleen al klinkt PRACHTIG! Onlangs gaf ik een training aan collega’s en na zo’n training maak ik meestal even een momentje om samen wat oliën te beleven. Dit doe ik om even buiten de meeste standaard oliën die we dagelijks gebruiken te laten ervaren welke oliën er allemaal ook Lees meer »
Het was even stil maar ik heb me voorgenomen de pen weer op te pakken want het blijft leuk om over essentiële oliën te schrijven. Iedereen een fijne vakantie gehad? Wij hebben een geweldige vakantie gehad en voor het eerst een groepsreis gemaakt. Nieuwe ervaring en we hebben genoten. Natuurlijk ga ik niet op reis Lees meer »
Wespenplaag op komst, dat was deze week het nieuws van de dag ! Alle alarmbellen gaan rinkelen bij iedereen die een allergische reactie kan krijgen door een steek. Dit kan namelijk hele nare lichamelijke gevolgen hebben dus onderschat het niet. Nou wil ik natuurlijk niemand bang maken en sowieso is angst de slechtste regeerder wanneer je een Lees meer »
Essentiële oliën kunnen we op vele manieren gebruiken ter ondersteuning van onze gezondheid. Verstuiven in de lucht, smeren op de huid of inwendig innemen. Onlangs heb ik nog een nieuwe manier geleerd, AromaTouch massage. Een heerlijk massage over de rug en op de voeten waarbij gebruik wordt gemaakt van 8 verschillende soorten oliën. Wat is Lees meer »
Wist u dat dieren zoals honden en paarden in de natuur hun neus gebruiken om zo de plant uit te zoeken die ze op dat moment nodig hebben voor medicinale doeleinden? Het is al lang bekend dat het belangrijkste zintuig van de hond zijn reukvermogen is. De hond ziet, denkt en herinnert als het ware Lees meer »
Citroenmelisse (Melissa) is een moeilijk te verkrijgen olie maar onlangs heb ik deze in mijn bezit gekregen en wilde uiteraard weten hoe, waar en wanneer deze olie toe te passen. Citroenmelisse (Melissa) is lid van de Labiatae (munt) familie en wordt verkregen door stoomdestillatie van de bladeren en de bloemen. Ze heeft een heerlijke frisse, Lees meer »
Vuurwerk angst, het einde van het jaar komt er weer aan. Voor vele een gezellige periode, maar voor sommige honden een ware crime. Ik heb zelf een hond gehad die enorm bang was voor vuurwerk en onweer. Voor de hond is het een echte kwelling en voor de baas natuurlijk ook. Hoe herken je vuurwerk angst Lees meer »
Bloemenoliën, ze zijn er van verschillende bloemen. Over het algemeen kunnen we zeggen dat bloemenoliën ons ontspanning en rust geven. Ze maken ons meer bewust van alles om ons heen waardoor we intenser genieten van het leven. Verder helpen bloemenoliën ons meer te uiten en onze sociale contacten te versterken. En kunnen we bloemenoliën misschien Lees meer »
Rozemarijn (Rosemary) essentiële olie een olie die ik vooral gebruik in de keuken en bij het maken van dressings. Regelmatig snijd ik verschillende groenten samen met (zoete) aardappel, ui, champignons enz. en leg deze op een bakplaat, daar voeg ik graag een paar tenen knoflook aan toe met 1 of 2 druppels Rozemarijn olie, wat Lees meer »
Wie essentiële oliën in zijn leven heeft toegelaten wil waarschijnlijk steeds meer vervangen door de oliën. We hebben al veel blogs geschreven over verschillende aandoeningen waar we de oliën voor in kunnen zetten om te ondersteunen. Ook weten we inmiddels dat we de oliën kunnen gebruiken in de keuken tijdens het koken of bakken. Wat misschien Lees meer »
Na een drukke, stressvolle, uitdagende, spannende of gewoon leuke en gezellige dag is het fijn om je even te ontspannen voordat je lekker gaat slapen. Dat kan op verschillende manieren. De ene gaat sporten, met de hond wandelen of in bad, een ander doet aan yoga of gaat mediteren, weer een ander gaat lekker koken Lees meer »
Mijn vakantie zit er weer op en mijn kinderen moeten over twee weken alweer naar school. De vakantie is omgevlogen en helaas moeten we allen weer focussen op ons werk en school. Minder vrijheid blijheid, de juiste balans vinden tussen werk en privé en meer regelmaat. Ook wel weer lekker eerlijk gezegd. Om de overgang Lees meer »
Limoen, dat kleine groene ronde fruit wat zo heerlijk fris ruikt en smaakt. De limoen is het kleinste fruit onder de citrusachtigen en de smaak wordt zuur genoemd maar niet zo zuur als de citroen. Limoen wordt voor de smaak veel gebruikt als basis en de meest bekende is wel de Bitterlemon. Wil je zelf Lees meer »
Essentiële oliën kun je in de badkamer op vele manieren toepassen. In dit blog wil ik jullie ter inspiratie wat verschillende manieren laten zien zodat je zelf kan experimenteren met wat voor jou fijn is en wat bij jou past. In bad met essentiële oliën Over essentiële oliën in bad gebruiken is al een blog Lees meer »
Heerlijk vakantie voorpret gevoel begint nu toch wel te komen hoor, denkend aan wat ik allemaal mee wil nemen bedenk ik me dat mijn essentiële oliën zeker niet mogen ontbreken…. Bulgarije en haar Lavendel Het is nu een dag voordat ik naar Bulgarije vertrek. Ik kan bijna niet wachten maar eindelijk is het dan bijna zover. Ik Lees meer »
De langste dag ligt achter ons, de avonden worden alweer korter en de zwoele avonden zijn op één hand te tellen. Ik wil die zomerse temperaturen! Ik ben het zat en kan wel een oppepper gebruiken. Natuurlijke oppepper Het is zeker geen depressie maar chagrijnig word ik er wel van wat één van de kenmerken Lees meer »
Hoe gaaf klinkt dat “het natuurlijke medicijnkastje”. Je gezondheid ondersteunen met natuurlijke producten wordt steeds populairder en bekender omdat we steeds bewuster gemaakt worden door programma’s op televisie, internet, kranten, tijdschriften, evenementen enz. De groep mensen die biologisch eten wordt ook groter en groter, het aanbod in de supermarkten maken het ook steeds gemakkelijker. Een Lees meer »
Er zijn vele mogelijkheden met essentiële oliën, niet alleen kun je de oliën gebruiken bij lichamelijke ongemakken of emotionele disbalans maar er is veel meer mogelijk, je moet het alleen weten! Ik dacht in plaats van een olie uit te lichten laat ik eens wat Do It Yourself tips delen. Zeker nu met het mooie weer Lees meer »
Citroengras, een essentiële olie die ik gelijk heerlijk vond ruiken maar er zijn mensen die de geur niet kunnen waarderen. Dat is uiteraard heel persoonlijk. Zelf kende ik citroengras alleen van bij de toko (daar ook wel sereh genoemd) en kocht ik regelmatig om in een (Thais) gerecht te gebruiken. In dit blog zal ik Lees meer »