Griep, verkouden, snotterig bah! We horen overal om ons heen: “Ik ben verkouden of ik voel een griep opkomen” of dat je kinderen worden besmet op school door hun klasgenootjes en nemen de ziektekiemen mee naar huis. Kunnen we een griep voorkomen? Hoe kun je jezelf en je familie beschermen tegen de vervelende klachten waar Lees meer »
Bijholte ontsteking, verkouden, hoesten weken zijn we er al zoet mee en het houdt maar niet op. Steeds als ik denk nou gaat het iets beter komt het toch weer terug. Ik ben wel heel blij dat ondertussen eindelijk mijn sinus (bijholte) weer helemaal vrij zijn. Vroeger pakte ik een teiltje en met een handdoek Lees meer »
Spikenard (Nardus, nardostachys jatamansi), het woord alleen al klinkt PRACHTIG! Onlangs gaf ik een training aan collega’s en na zo’n training maak ik meestal even een momentje om samen wat oliën te beleven. Dit doe ik om even buiten de meeste standaard oliën die we dagelijks gebruiken te laten ervaren welke oliën er allemaal ook Lees meer »
Ik kan zo genieten van onze seizoenen. Ieder jaargetijde heeft wel iets. Heerlijke koude zonnige winterdagen, de bloei in het voorjaar, warme zomerdagen en dan nu de herfst met prachtig verkleurde bomen. Je ruikt de herfst en ik ruik mijn essentiële oliën. Nu we weer meer binnen zijn heb ik vaker de diffuser aan en Lees meer »
Essentiële oliën, hoe gebruiken we ze? We merken toch wel vaak dat men het lastig vindt op welke manieren je essentiële oliën veilig kan toepassen en hoeveel je mag gebruiken. We zullen het nog een keer op een rijtje zetten. Op de huid – Topical Er zijn best een aantal oliën die je puur zou Lees meer »
Er zijn verschillende oliën die onder de citrusoliën vallen: Citroen, Limoen, Wilde Sinaasappel, Bergamot en Grapefruit. Citrusvruchten bestaan uit een aantal lagen. De schil bestaat uit zeer veel olieklieren, waarin essentiële oliën zitten opgeslagen. De laag daaronder, die ook nog tot de schil behoort, is wit en vezelig. De binnenkant van de vrucht is het Lees meer »
Slaap, iedereen heeft het nodig om ons lichaam en onze geest te laten herstellen en tot rust te laten komen. Spieren die overdag actief zijn, ontspannen in onze slaap en alle indrukken van overdag worden verwerkt tijdens de slaap. Bovendien maakt het lichaam tijdens de slaap nieuwe cellen en afweerstoffen aan. Onze hartslag, ademhaling, hersengolven Lees meer »
Een tijdje geleden hebben we al een blog geschreven over het gebruik van een diffuser. Wilt u deze (nog) een keer lezen, klik dan op deze link. Kwalitatief goede essentiële oliën die 100% natuurlijk en zonder synthetische- en chemische vulmiddelen zijn niet alleen geschikt om zijn therapeutische werking maar ze kunnen u een heerlijke geurbeleving Lees meer »
Regelmatig hebben wij het in onze blogs over een aroma diffuser om de essentiële oliën te verspreiden. Hoe werkt een aroma diffuser en wat kan een aroma verspreider – diffuser voor u en uw gezin betekenen? Zonder dat we het weten is de kwaliteit van de lucht in ons huis, kantoor, winkel, praktijkruimte of een Lees meer »