Tag archieven: nederland

Water drinken met een smaakje

Het is meer dan zomer in Nederland, we hebben net een officiĆ«le hittegolf gehad. De hoge temperaturen zorgen dat we meer vocht nodig hebben dan normaal. Dit betekent dat we meer moeten drinken dan we normaal al doen. Er zijn veel mensen die water drinken niet zo lekkerĀ en/of saai vinden. EssentiĆ«le oliĆ«n kunnen helpen om Lees meer »

Zon vermijden bij gebruik van essentiƫle oliƫn op je huid

Ohh wat zijn we blij met de zon! Ik heb me echt enorm op verheugd dat eindelijk de zomer begint! “We kunnen onze lol op en gaan gelijk maar van start met een aankomende hittegolf” hoor ik Piet Paulusma gisteren nog zeggen. Zon vermijden Om dan ook maar gelijk met de deur in huis te Lees meer »

Welk vitamine pakket kan ik het beste nemen?

Al weer anderhalve week geleden waren Leonie en ik op een conventie in Oostenrijk (Gmunden) over essentiĆ«le oliĆ«n en producten waar deze in verwerkt zijn. Wat hebben we hier een fantastische tijd gehad en ontzettend veel mogen leren over vitamines, omega complex en voedingssupplementen die je energie verhogen.Ā  Dr. David Hill (Medical Expert essential oils) Lees meer »

Oxidatie van essentiƫle olie en de bijwerkingen

Een paar weken geleden heb ik een weblog geschreven over de houdbaarheid van essentiĆ«le oliĆ«n. Ik heb toen beloofd een weblog te gaan wijden aan de oxidatie van essentiĆ«le oliĆ«n en wat de gevolgen hier van kunnen zijn. We weten nu dat alle essentiĆ«le oliĆ«n een beperkte houdbaarheid hebben en dat de houdbaarheid sterk afhankelijk Lees meer »

Detoxen en afvallen, 30 dagen later

Een tijdje geleden hebben wij een 30 dagen detox en afval programma gevolgd. We zouden jullie op de hoogte houden van onze resultaten. Mijn persoonlijke motivatie om dit te doen was om mijn lichaam een keer goed te reinigen van allerlei gif- en afvalstoffen die zich waarschijnlijk al ruim 40 jaar in mijn lichaam opstapelen. Lees meer »

Jeneverbes olie helpt bij blaasontsteking en nachtmerries?

Jeneverbes olie (Juniper Berry) essentiĆ«leĀ olie heeft een rijke geschiedenis en biedt mogelijk veel therapeutischeĀ voordelen. Jeneverbes olieĀ fungeert als een natuurlijke reiniger voor ons lichaam, zowel bij intern als extern gebruik. Jeneverbes (Juniper Berry) Jeneverbes olie (Juniperus communis) is een stoom gedestilleerde olie uit de bessen en naalden van de jeneverbesplant. De beste oliĆ«n zijn afkomstig uit Lees meer »

Essentiƫle kruiden oliƫn

Wist je dat er ook essentiĆ«le oliĆ«n zijn gemaakt van kruiden? Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt en spelen ook al eeuwenlang een belangrijke rol bij het bereiden van eten, bij het maken van cosmetica en bij de genezing van ziekte en aandoeningen. Sinds het begin van onze beschaving werden kruiden al toegepast als voeding, medicijnen Lees meer »

Tuinieren en ongedierte bestrijden met essentiƫle oliƫn

Het is weer lente en dus tijd om de tuin weer in orde te maken. Behalve planten, bomen en struiken leven er natuurlijk ook veel insecten in onze tuinen die heel nuttig zijn maar ze zorgen ook weleens voor overlast aan de planten en soms ook aan ons tijdens het tuinieren of als we lekker Lees meer »

De waarheid over de houdbaarheid van essentiƫle oliƫn

Regelmatig krijg ik de vraag wat de houdbaarheid is van de 100% natuurlijke essentiĆ«le oliĆ«n. Deze vraag is best lastig te beantwoorden omdat dit afhangt van vele factoren. Ik heb onderzoek gedaan om dit eens goed uit te zoeken. Wat is etherische en wat is essentiĆ«le olie? EssentiĆ«le olie en etherische olie wordt vaak door Lees meer »

Thee tijd met essentiƫle oliƫn

Ook thee drinken we steeds gezonder dus drinken we massaal groene thee. Maar wist je dat je ook thee kan maken van de essentiĆ«le oliĆ«n? Ik drink regelmatig een kopje heet water met een druppel VenkelĀ (fennel) olie maar ik kwam laatst een paar recepten tegen om verschillende essentiĆ«le oliĆ«n te mengen voor een kopje heerlijke Lees meer »

Cholesterol ondersteuning met essentiƫle oliƫn

            Veel mensen hebben te maken met een te hoog cholesterolgehalte, we weten allemaal dat dit kan leiden tot hart- en vaatziekten. In Nederland heeft zo’n 65% van de bevolking een te hoog cholesterol gehalte. Er zijn medicijnen om een te hoog cholesterol gehalte te verlagen maar het begint natuurlijk Lees meer »

Afvallen met 100% natuurlijke producten

Afvallen, het blijft voor vele van ons een strijd voor het leven en dat geldt voor mij ook. Het is een kwestie van je levensstijl veranderen zeggen ze dan, tja dat is altijd makkelijker gezegd dan gedaan. Maar ik moet zeggen dat sinds ik mij verdiep in 100% natuurlijke producten en essentiĆ«le oliĆ«n het ook Lees meer »

Citrusoliƫn, wat kunnen we ermee?

Er zijn verschillende oliĆ«n die onder de citrusoliĆ«n vallen: Citroen, Limoen, Wilde Sinaasappel, Bergamot en Grapefruit. Citrusvruchten bestaan uit een aantal lagen. De schil bestaat uit zeer veel olieklieren, waarin essentiĆ«le oliĆ«n zitten opgeslagen. De laag daaronder, die ook nog tot de schil behoort, is wit en vezelig. De binnenkant van de vrucht is het Lees meer »

Zelf natuurlijke deodorant maken met essentiƫle oliƫn

laatste tijd lees ik steeds meer over hoe we gezond kunnen leven en dan bedoel ik niet alleen eten maar ook wat ik op mijn huid smeer. Ongeveer 60% van de producten die we op onze huid smeren worden opgenomen door ons lichaam. Het is toch eigenlijk gek dat we deze producten meestal niet kunnen Lees meer »

Lekker slapen met essentiƫle oliƫn

Slaap, iedereen heeft het nodig om ons lichaam en onze geest te laten herstellen en tot rust te laten komen. Spieren die overdag actief zijn, ontspannen in onze slaap en alle indrukken van overdag worden verwerkt tijdens de slaap. Bovendien maakt het lichaam tijdens de slaap nieuwe cellen en afweerstoffen aan. Onze hartslag, ademhaling, hersengolven Lees meer »

Honden en katten natuurlijk behandelen met essentiƫle oliƫn

Gebruik essentiĆ«le oliĆ«n bij honden en katten. Als poezenmoeder van drie lieve gezellige viervoeters vind ik het hoog tijd worden dat we hier een blog aan wijden.Ā De wildste verhalen doen de ronde.Ā Hoe serieus moeten we dit nemen? Ik heb een boek gevonden geschreven door een dierenarts. Dit boek heet “SPoil Your Pet” van Mia K.Frezzo Lees meer »

Gezond het nieuwe jaar beginnen met essentiƫle oliƫn

Er is weer een nieuw jaar begonnen en wij willen graag iedereen een liefdevol, gelukkig en vooral gezond 2015 wensen. Gezondheid is niet altijd te beĆÆnvloeden maar je kan wel helpen je lichaam zo gezond mogelijk te houden. Onder andere door te bewegen, te zorgen dat je zo min mogelijk stress hebt en gezond te Lees meer »

Vijf essentiƫle oliƫn die helpen bij huidproblemen

Onze huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Door vele invloeden van buitenaf zoals: wind, regen, zon kan onze huid beschadigen. Het is dan ook belangrijk dat we onze huid goed reinigen en verzorgen. Huidverzorging Goede verzorging, gezondheid en een mooie stralende huid krijgen we wanneer we gezond eten en voldoende drinken, daarnaast is Lees meer »

Voeten en essentiƫle olie

Onze voeten dragen ons hele leven ons gewicht en we lopen in ons leven wel vier keer de wereld rond. Daarnaast hebben veel mensen wel eens schoenen aan die niet zo goed zijn voor onze voeten, denk aan te kleine of te grote schoenen, te hoge hakken of te smalle schoenen. Om te zorgen dat Lees meer »

Benauwdheid, astma, COPD en essentiƫle oliƫn

Astma en COPD zijn luchtweg aandoeningen die zorgen voor benauwdheid. Er zijn nog meer aandoeningen waar je benauwd van kunt zijn, denk dan bijvoorbeeld aan verkoudheid of bronchitis. Ā Wanneer je benauwd bentĀ kost dat veel energie en word je beperkt in je doen en laten. Vastzittend slijm is een klacht die hierbij hoort en het nog Lees meer »