Wie essentiële oliën in zijn leven heeft toegelaten wil waarschijnlijk steeds meer vervangen door de oliën. We hebben al veel blogs geschreven over verschillende aandoeningen waar we de oliën voor in kunnen zetten om te ondersteunen. Ook weten we inmiddels dat we de oliën kunnen gebruiken in de keuken tijdens het koken of bakken. Wat misschien Lees meer »
Na een drukke, stressvolle, uitdagende, spannende of gewoon leuke en gezellige dag is het fijn om je even te ontspannen voordat je lekker gaat slapen. Dat kan op verschillende manieren. De ene gaat sporten, met de hond wandelen of in bad, een ander doet aan yoga of gaat mediteren, weer een ander gaat lekker koken Lees meer »
Limoen, dat kleine groene ronde fruit wat zo heerlijk fris ruikt en smaakt. De limoen is het kleinste fruit onder de citrusachtigen en de smaak wordt zuur genoemd maar niet zo zuur als de citroen. Limoen wordt voor de smaak veel gebruikt als basis en de meest bekende is wel de Bitterlemon. Wil je zelf Lees meer »
Essentiële oliën kun je in de badkamer op vele manieren toepassen. In dit blog wil ik jullie ter inspiratie wat verschillende manieren laten zien zodat je zelf kan experimenteren met wat voor jou fijn is en wat bij jou past. In bad met essentiële oliën Over essentiële oliën in bad gebruiken is al een blog Lees meer »
Citroengras, een essentiële olie die ik gelijk heerlijk vond ruiken maar er zijn mensen die de geur niet kunnen waarderen. Dat is uiteraard heel persoonlijk. Zelf kende ik citroengras alleen van bij de toko (daar ook wel sereh genoemd) en kocht ik regelmatig om in een (Thais) gerecht te gebruiken. In dit blog zal ik Lees meer »
Laatste afscheid, daar ging het tijdens de aromatherapieles onder andere over. Ik ben daar over na gaan denken en verder lezen en dacht laat ik mijn blog er ook maar aan wijden. Vroeger regelde een uitvaartondernemer alles rondom het laatste afscheid en kon je als familie wat wensen bespreken. Tegenwoordig is de dood steeds meer Lees meer »
Van de week was ik pedicure en massage vakbladen aan het opruimen en daarin schrijft onze ‘juf’ Ellen Wagenaar van Stichting Wellness & Aromatherapie waar wij de opleiding Aromatherapie volgen altijd een stukje over een olie of aandoening. Ik ben daar in gaan bladeren en kwam de essentiële olie van marjolein tegen, een olie die Lees meer »
Acne komt vaak voor en is een vervelende aandoening. Het ontstaat door verstopte en/of ontstoken talgkliertjes. Talg of huidsmeer is een vettige beschermende stof die in die kliertjes zit en wanneer deze verstopt en/of ontstoken raken door teveel talg en/of huidschilfers vormt er zich een mee-eter. Als een mee-eter gaat ontsteken wordt de huid opgerekt Lees meer »
Mariëlle Doornberg – Holistisch Lifestyle coach & Aromatherapeut Even voorstellen: Ik ben Mariëlle Doornberg, geboren in 1971 en woon in Overijssel. Wat leuk dat je komt kijken op mijn website. Begin 2014 hebben de 100% natuurlijke essentiële oliën mij gevonden. Sindsdien heb ik mijn passie en missie gevonden, ik ben zo enthousiast geraakt dat ik Lees meer »
Koriander is een plant die veel gebruikt wordt in de Oosterse keuken maar ook in Europa wordt dit kruid steeds meer gebruikt. Oorspronkelijk komt Koriander uit het Midden-Oosten en het Middellandse zeegebied. Het gebruik van Koriander is al meer dan 3000 jaar oud. In graven in het oude Egypte zijn zaden van Koriander gevonden en Lees meer »
Stress, we kennen het allemaal en hebben er allemaal wel eens mee te maken, dat is heel normaal. Echter te veel stress kan uiteindelijk lichamelijk en geestelijk klachten geven en daar moeten we voor waken. We zijn verdwaald in doen, denken, herinneren, verwachten – verdwaald in een doolhof van complexiteit en een wereld vol problemen. Lees meer »
Wanneer we ouder worden brengt dat meestal klachten met zich mee. Ouderen horen minder goed, zien slechter en soepel bewegen wordt steeds lastiger. In een aantal gevallen wordt ook de zelfstandigheid minder en heeft men te maken met geestelijke achteruitgang waardoor men depressief, rusteloos en angstig kan worden. Gewrichtsaandoeningen door ouderdom komen vaak voor als Lees meer »
Weet jij hoe de Bergamot eruit ziet? En dat het ook een citrusvrucht is? Dit is hem……………. Bergamot is een vrucht die geel van kleur is als ze rijp zijn. De smaak van de vrucht is bitter, vandaar dat we ze bijna niet kennen om te eten zoals we sinaasappels of mandarijnen eten. Schijfjes Bergamot Lees meer »
Deze week een blog over de essentiële Tea Tree olie of in het Engels Melaleuca olie. De oorspronkelijke bewoners van Australië, de Aboriginals, hebben ontdekt dat de bladeren van de Melaleucaboom een geneeskrachtige werking hebben en gebruikte de fijngewreven bladeren bijvoorbeeld voor allerlei huidaandoeningen. Melaleuca/Tea Tree bomen Tijdens de Tweede Wereldoorlog kregen alle militairen in Lees meer »
Wij hebben het vaak over een draagolie in onze blogs, op facebook, tijdens onze presentaties en als we jullie persoonlijk spreken. De meeste weten ondertussen wel wat we daarmee bedoelen maar we willen toch nog even uitleggen hoe het zit zodat iedereen het (nog een keer) kan lezen en je het altijd op kan zoeken Lees meer »
laatste tijd lees ik steeds meer over hoe we gezond kunnen leven en dan bedoel ik niet alleen eten maar ook wat ik op mijn huid smeer. Ongeveer 60% van de producten die we op onze huid smeren worden opgenomen door ons lichaam. Het is toch eigenlijk gek dat we deze producten meestal niet kunnen Lees meer »
Slaap, iedereen heeft het nodig om ons lichaam en onze geest te laten herstellen en tot rust te laten komen. Spieren die overdag actief zijn, ontspannen in onze slaap en alle indrukken van overdag worden verwerkt tijdens de slaap. Bovendien maakt het lichaam tijdens de slaap nieuwe cellen en afweerstoffen aan. Onze hartslag, ademhaling, hersengolven Lees meer »
Er is weer een nieuw jaar begonnen en wij willen graag iedereen een liefdevol, gelukkig en vooral gezond 2015 wensen. Gezondheid is niet altijd te beïnvloeden maar je kan wel helpen je lichaam zo gezond mogelijk te houden. Onder andere door te bewegen, te zorgen dat je zo min mogelijk stress hebt en gezond te Lees meer »
Onze voeten dragen ons hele leven ons gewicht en we lopen in ons leven wel vier keer de wereld rond. Daarnaast hebben veel mensen wel eens schoenen aan die niet zo goed zijn voor onze voeten, denk aan te kleine of te grote schoenen, te hoge hakken of te smalle schoenen. Om te zorgen dat Lees meer »
Wie een account op onze website heeft aangemaakt heeft als het goed is gezien dat je ook recepten kan downloaden. Want ja, naast dat je de oliën kan vernevelen in een diffuser, op je huid smeren, met een capsule kan innemen of inhaleren via je handen, kan je de olie ook drinken en je kan Lees meer »