Rozemarijn (Rosemary) essentiële olie een olie die ik vooral gebruik in de keuken en bij het maken van dressings. Regelmatig snijd ik verschillende groenten samen met (zoete) aardappel, ui, champignons enz. en leg deze op een bakplaat, daar voeg ik graag een paar tenen knoflook aan toe met 1 of 2 druppels Rozemarijn olie, wat Lees meer »
Ik kan zo genieten van onze seizoenen. Ieder jaargetijde heeft wel iets. Heerlijke koude zonnige winterdagen, de bloei in het voorjaar, warme zomerdagen en dan nu de herfst met prachtig verkleurde bomen. Je ruikt de herfst en ik ruik mijn essentiële oliën. Nu we weer meer binnen zijn heb ik vaker de diffuser aan en Lees meer »
Wie essentiële oliën in zijn leven heeft toegelaten wil waarschijnlijk steeds meer vervangen door de oliën. We hebben al veel blogs geschreven over verschillende aandoeningen waar we de oliën voor in kunnen zetten om te ondersteunen. Ook weten we inmiddels dat we de oliën kunnen gebruiken in de keuken tijdens het koken of bakken. Wat misschien Lees meer »
Soms sta ik voor mijn verzameling essentiële oliën en zoek ik iets om in mijn diffuser te doen. Ik heb geen plan en laat mij leiden door mijn intuïtie. Doen jullie dat ook wel eens? Echt leuk om eens uit te proberen en kijken wat je dan kiest. Deze keer koos ik voor de Verkwikkende Lees meer »
De zomer is voorbij en ik moet afvallen. Hebben jullie dat ook? Ik weet prima waar het aan ligt, even geen discipline, te gezellig, te veel van alle foute dingen en te weinig beweging. Dat gaan we weer ombuigen in een gezonde levensstijl met gezonde voeding en veel beweging. Hiermee ga ik die paar kilo Lees meer »
Na een drukke, stressvolle, uitdagende, spannende of gewoon leuke en gezellige dag is het fijn om je even te ontspannen voordat je lekker gaat slapen. Dat kan op verschillende manieren. De ene gaat sporten, met de hond wandelen of in bad, een ander doet aan yoga of gaat mediteren, weer een ander gaat lekker koken Lees meer »