De zomer is voorbij en ik moet afvallen. Hebben jullie dat ook? Ik weet prima waar het aan ligt, even geen discipline, te gezellig, te veel van alle foute dingen en te weinig beweging. Dat gaan we weer ombuigen in een gezonde levensstijl met gezonde voeding en veel beweging. Hiermee ga ik die paar kilo Lees meer »
Er zijn verschillende oliën die onder de citrusoliën vallen: Citroen, Limoen, Wilde Sinaasappel, Bergamot en Grapefruit. Citrusvruchten bestaan uit een aantal lagen. De schil bestaat uit zeer veel olieklieren, waarin essentiële oliën zitten opgeslagen. De laag daaronder, die ook nog tot de schil behoort, is wit en vezelig. De binnenkant van de vrucht is het Lees meer »
Is water drinken saai? Vind jij het moeilijk om de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van 1,5 liter water op een dag te drinken? Waarom drinken we water? Water of beter gezegd vocht hebben we nodig om te kunnen blijven leven. Zonder vocht zouden we hooguit vier dagen kunnen overleven, terwijl we wel 70 dagen zonder eten zouden kunnen. Lees meer »