Sporten en bewegen met essentiële oliën

Sporten en bewegen hoort bij onze dagelijkse routine en is goed voor ons lichaam en geest. Echter sporten betekent ook vaak spierpijn, zweten, voetschimmel, honger, hygiëne, afvallen en aan je uithoudingsvermogen werken. Om u hierbij te helpen zijn er verschillende essentiële oliën die u voor, tijdens en na het sporten of bewegen kunt gebruiken. 1. Hygiëne, zorg voor een schone mat of toestel Vul een glazen spuitfles met een half kopje water en 2-6 druppels van de ‘Beschermende samenstelling olie mix. Voeg daar voor extra hygiëne en een prettige geur eventueel een paar druppels Citroen of de ‘Reinigende samenstelling’ olie toe. Maak hiermee uw mat en/of sporttoestellen schoon. 2. Zweten hoort erbij en is goed het helpt je lichaam om de afvalstoffen uit te zweten Drink veel water en maak het aantrekkelijker door op een halve liter water 2-3 druppels Citroen olie toe te voegen. 3. Help trek tussendoor te voorkomen De ‘Stofwisselingssamenstelling’ olie mix ondersteunt een gezonde stofwisseling en helpt trek tussendoor tegen te gaan. 4. Pijnlijke spieren en/of ontstekingen Smeer/masseer de pijnlijke plekken in met ‘Massage samenstelling’, ‘Verzachtende samenstelling, Citroengras of Marjolein. 5. Open je luchtwegen Voor, tijdens en na het sporten ‘Luchtweg samenstelling’ olie mix inhaleren of smeer een paar druppels op uw borst. 6. Voetschimmel / Zwemmerseczeem Vul een Roller flesje met 35 druppels essentiële Tea Tree olie en 8 druppels Lavendel olie, schud goed en breng dit aan op de besmette gebieden op de voeten. 7. Voorkom honger na het sporten en bewegen! Neem een shaker mee met 1 lepel TrimShake, voeg water toe, schud goed en drink op. 8. Maak je workout effectiever Doe één druppel Pepermunt en één druppel Wilde Sinaasappel olie in je handpalm, wrijf in je handen en inhaleer via je vingertoppen, ga met je handen langs je nek en polsen. Dit is een echte oppepper en zorgt voor meer energie. Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder chemische en synthetische toevoegingen die slecht zijn voor de gezondheid!

Tot Slot

Elke reis naar een lichter, gezonder en vrijer leven begint bij bewustzijn. Op mijn drie websites vind je inspiratie, praktische tips en begeleiding—afgestemd op jouw behoeften:

• Op ainactie.nl help ik je om blokkades te (h)erkennen en mentale gezondheid te versterken.
• Bij enjoil.nl staat jouw fysieke welzijn centraal, met aandacht voor aromatherapie en natuurlijke ondersteuning.
• Op maneah.com komt alles samen en kun je terecht voor begeleiding rond financiële gezondheid, consulten én alle diensten onder één dak.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Kijk gerust rond op de site die bij jouw vraag past, of stuur mij een bericht. Samen zetten we de volgende stap naar een leven vol liefde, bewustzijn en kracht.

Wij, van Enjoil, willen je graag informeren over de mogelijkheden met 100% pure en natuurlijke essentiële oliën en plaatsen regelmatig blogs op onze website over interessante onderwerpen in combinatie met essentiële oliën. Wanneer wij een blog plaatsen wordt dit onder meer bekend gemaakt op onze facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je ons volgen like onze facebookpagina en blijf op de hoogte. Je kan je ook registreren en een account aanmaken, je ontvangt dan indien gewenst een e-mail zodra wij een weblog plaatsen daarnaast kan je recepten en tips en trucs downloaden.