Rozemarijn (Rosemary) essentiële olie een olie die ik vooral gebruik in de keuken en bij het maken van dressings. Regelmatig snijd ik verschillende groenten samen met (zoete) aardappel, ui, champignons enz. en leg deze op een bakplaat, daar voeg ik graag een paar tenen knoflook aan toe met 1 of 2 druppels Rozemarijn olie, wat Himalaya zout en olijfolie. 20 tot 30 minuten in de oven en ik heb een heerlijke maaltijd. Mijn huis ruikt er heerlijk door!

Rozemarijn heeft een houtachtige geur en is onderdeel van de mint familie. Rozemarijn behoort tot de lipbloemige en de olie is kleurloos of lichtgeel.  Er is ongeveer 80 tot 100 kilo plantenmateriaal nodig om 1 liter olie te produceren. Het is een sterke plant maar met kwetsbare bloemetjes.

Let op! Laat ik toch ook maar gelijk even met de deur in huis vallen dat deze olie niet geadviseerd wordt wanneer je zwanger bent, epilepsie hebt of een te hoge bloeddruk.

Rozemarijn olie en een paar toepassingen:

• hoofdpijn (aanbrengen of aromatisch)
• flauwvallen (aromatisch toepassen)
• vettig haar (aanbrengen)
• spierpijn klachten (aanbrengen)
• wormen (innemen)
• vettige huidklachten (aanbrengen)
• vergeetachtigheid (aromatische)

Aromatisch
Wanneer je de olie aromatische wil gebruiken denk dan aan een diffuser of wrijf 2 druppels in je handen en maak een kommetje over je neus om de geur diep te inhaleren via je neus.

Aanbrengen
Wanneer je Rozemarijn olie aan wil brengen op de huid is het aan te raden deze te verdunnen met een draagolie. De verhouding is dan 1 theelepel essentiële olie vermengen met 3 druppels Rozemarijn olie.

Innemen
1 of 2 druppels innemen met een capsule of plaats 1-2 druppels onder de tong.

Eigenschappen van Rozemarijn:

• pijnstillend
• antibacterieel
• schimmelwerend
• antioxidant
• ontstekingsremmend
• vochtafdrijvend
• ontkrampend

Chemische verbindingen van Rozemarijn olie:

• monoterpenen
• sesquiterpenen
• monoterpeenalcoholen
• esters
• ketonen
• oxiden

Stresshormoon Cortisol en Rozemarijn

We leven in een stressvolle wereld waarbij we hollen en doorgaan. We nemen geen tijd meer  om eens echt te voelen wat ons lichaam allemaal aangeeft. Klachten als niet kunnen afvallen, gewichts- toename rondom de buik, extreme vermoeidheid, depressiviteit, vergeetachtigheid, huidproblemen, laag libido horen allemaal bij  een te hoog stresshormoon cortisol genaamd (bijnieruitputting). In 2007 is er onderzoek gedaan naar de aromatische werking van de combinatie Rozemarijn en Lavendel bij een te hoog cortisol gehalte. Aangetoond is dat het inhaleren van Rozemarijnolie en Lavendelolie gedurende vijf minuten een significante vermindering teweeg brengt van het cortisol in het speeksel. De combinatie Lavendel en Rozemarijn in je diffuser is heerlijk en met de therapeutische werking van deze prachtig ondersteunende olie zeker de moeite waard!

Emotionele ondersteuning

Rozemarijn ondersteunt wanneer er grote veranderingen in je leven spelen, denk aan bijvoorbeeld een verhuizing of een verandering van school. Zoals de titel ook al zegt ondersteunt deze olie bij spannende uitdagingen. Rozemarijn stimuleert het geheugen en opent de bewuste geest.

Kinderen en verstopping

Ik kreeg nog een goeie tip van een moeder. Haar dochter gebruikte altijd poeders om naar de wc te kunnen (poepen). Sinds ze dagelijks (iedere ochtend en avond) Rozemarijn op haar buik smeert heeft ze geen poeders meer nodig. Heel fijn!

Vollere wimpers!

Nog een leuke tip ter afsluiting! Rozemarijn stimuleert haargroei, hierover kun je via de zoekmachines recepten vinden over de toepassing. Wat ik jullie niet wil onthouden is vollere wimpers. Voeg 2 of 3 druppels Rozemarijn toe aan je mascara voor vollere wimpers, na 3 weken zie je resultaat!

Tot slot

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder slechte chemische en synthetische toevoegingen die slecht zijn voor de gezondheid!

Er zijn vele verschillende essentiële olie leveranciers en aanbieders. Ze bieden een grote verscheidenheid aan toepassingen voor de gezondheid en zijn niet altijd veilig in gebruik voor jou en je gezin. Er zijn echter altijd een aantal veiligheidsrichtlijnen, die je bij het gebruik van essentiële oliën en producten op basis van essentiële oliën dient op te volgen. Ga nooit zomaar zelf experimenteren maar raadpleeg een Aromatherapeut.

Wanneer wij een blog plaatsen wordt dit onder meer bekend gemaakt op onze facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je ons volgen like onze facebookpagina en blijf op de hoogte. Je kan je ook registreren en een account aanmaken, je ontvangt dan indien gewenst een e-mail zodra wij een weblog plaatsen daarnaast kan je recepten en tips en trucs downloaden.