Acne komt vaak voor en is een vervelende aandoening. Het ontstaat door verstopte en/of ontstoken talgkliertjes. Talg of huidsmeer is een vettige beschermende stof die in die kliertjes zit en wanneer deze verstopt en/of ontstoken raken door teveel talg en/of huidschilfers vormt er zich een mee-eter. Als een mee-eter gaat ontsteken wordt de huid opgerekt en wordt het een puist die vaak barst waardoor je kleine wondjes krijgt. Bij langdurige of ernstige acne kunnen er littekens ontstaan. Omdat talgkliertjes overal op ons lichaam voorkomen, behalve de handpalmen en voetzolen, kunnen puistjes ook overal ontstaan. De meest voorkomende plekken zijn het gezicht en dan met name de voorhoofd en kin, de rug, schouders en borst. Acne komt het meest voor bij jongeren in de pubertijd maar er zijn ook acne vormen die bij volwassenen voorkomen en er bestaat een heftige vorm van acne (conglobata) die diepe littekens kan veroorzaken. Bijna iedereen heeft weleens te maken gehad met een vorm van acne. De oorzaken van acne kunnen onder andere zijn hormonen, stress, voeding, bacteriën, cosmetica, druk op de huid (door kleding) en het kan genetisch bepaald zijn. Wat kan je doen als je last van acne hebt? Meestal gaat acne vanzelf weer over echter is het wel van belang dat je je huid goed en zacht verzorgt. Zorg voor gezonde voeding, voldoende slaap en zo min mogelijk stress. Uitknijpen van een puistje is niet aan te raden, doe je dit wel kunnen er nieuwe puistjes ontstaan en meer littekens. Open mee-eters mag je wel voorzichtig uitknijpen.

Huid reinigen en verzorgen

Het gebruik van zeepproducten om je huid te reinigen is niet aan te raden. Gebruik liever een draagolie of groene leem. Een draagolie, bijvoorbeeld kokosolie, in combinatie met water maakt je huid op een milde manier schoon. Groene leem kan je kant en klaar kopen of in poedervorm. Breng de groene leem aan op je huid, even laten zitten en dan afwassen met water. De groene leem wordt wat hard, als dit niet wil doe dan een warm kompres of folie over de groene leem op je gezicht. Heb je een hele gevoelige huid kan je beter witte leem gebruiken, die is nog vriendelijker voor de huid. Dan kan je een papje maken van kokosolie, honing en witte leem om op een nog mildere manier je huid te reinigen. Dit papje vind ik niet heel lekker ruiken, je kan er een antiseptische essentiële olie aan toevoegen. Dit mengsel kan je lang bewaren dus hoef je niet elke dag opnieuw te maken. Voor de verzorging van je huid kan je een huidolie of balsem gebruiken die je natuurlijk ook weer zelf maakt en de voor jou nodige essentiële oliën aan toevoegt.

Welke essentiële oliën kan je inzetten bij acne?

Tea Tree (Melaleuca) Is een hard werkende olie dus bij een hele gevoelige huid kan je deze beter niet gebruiken. Wil je hem wel gebruiken tip dan met een wattenstaafje de puistjes aan nadat je de huid hebt gereinigd. Citroen (Lemon) –> Altijd in combinatie met een andere essentiële olie gebruiken! Is versterkend op de huid en mild antiseptisch dus werkt goed in combinatie met een andere essentiële olie. Lavendel (Lavender) Is een zachte olie wat in principe altijd een goede keuze is bij acne. Geranium Lijkt een hele vriendelijke olie maar kan, door de aldehyden, te prikkelend zijn maar kan ook hele mooie resultaten opleveren. Roos, Wierook, Salie, Patchouli, Jeneverbes, Cederhout, Marjolein worden ook genoemd bij acne. Ook hierbij is het weer een uitdaging of je achter de oorzaak kan komen, goed kijken naar de huid en dan een keus maken en uitproberen wat helpt.

Hoe gebruik ik de essentiële oliën en nog wat andere tips?

• Voeg bij de reiniging van de huid essentiële olie toe aan de draagolie of witte/groene leem

• Tip een puistje aan met een wattenstaafje op een schone huid

• Maak een verzorgende huidolie of balsem en voeg daar essentiële olie aan toe

• Gebruik niet teveel huidolie of balsem! Wanneer je huid nog vettig aanvoelt of glimt na de verzorging heb je teveel gebruikt, dep je gezicht dan even af met een tissue en gebruik de keer daarna minder

• Als draagolie is kokosolie altijd goed maar ook Jojoba is een goede bij acne, jojobaolie lijkt op ons huidvet waardoor de olie snel wordt opgenomen

• Gebruik antiseptische essentiële oliën –> geen vurige oliën gebruiken!

• Scrub je huid met honing, de moeite waard om te proberen, dit is een milde scrub

• Neem ook eens een voetenbad met eventueel een essentiële olie, zo help je je lichaam te ontgiften en emotioneel brengt het eventueel te veel energie of stress naar beneden (uit je hoofd)

Tot slot

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder slechte chemische en synthetische toevoegingen die slecht zijn voor de gezondheid! Er zijn vele verschillende essentiële olie leveranciers en aanbieders. Ze bieden een grote verscheidenheid aan toepassingen voor de gezondheid en zijn niet altijd veilig in gebruik voor jou en je gezin. Er zijn echter altijd een aantal veiligheidsrichtlijnen, die je bij het gebruik van essentiële oliën en producten op basis van essentiële oliën dient op te volgen. Volg daarom bij ons altijd eerst een gratis introductieklas om je voor te laten lichten. De basisklas heet “Het Natuurlijke Medicijnkastje”. Ik geef deze workshop gratis en vrijblijvend in Wijhe, klik hier om je aan te melden. Mocht je liever een persoonlijke afspraak willen maken dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Stuur dan even een e-mail met je contactgegevens naar info@enjoil.nl. Vind jij onze informatie interessant en zou jij hierover meer willen weten dan zijn wij op zoek naar jou. Wij zijn altijd op zoek naar mensen die interesse hebben in natuurlijke gezondheid. Ook zijn er veel mogelijkheden om ons team te komen versterken. Stuur ons een berichtje met jouw contactgegevens en we nemen contact met je op (info@enjoil.nl). Wij, van Enjoil, willen je graag informeren over de mogelijkheden met 100% pure en natuurlijke essentiële oliën en plaatsen regelmatig blogs op onze website over interessante onderwerpen in combinatie met essentiële oliën. Wanneer wij een blog plaatsen wordt dit onder meer bekend gemaakt op onze facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je ons volgen like onze facebookpagina en blijf op de hoogte. Je kan je ook registreren en een account aanmaken, je ontvangt dan indien gewenst een e-mail zodra wij een weblog plaatsen daarnaast kan je recepten en tips en trucs downloaden.