Wanneer we ouder worden brengt dat meestal klachten met zich mee. Ouderen horen minder goed, zien slechter en soepel bewegen wordt steeds lastiger. In een aantal gevallen wordt ook de zelfstandigheid minder en heeft men te maken met geestelijke achteruitgang waardoor men depressief, rusteloos en angstig kan worden. Gewrichtsaandoeningen door ouderdom komen vaak voor als we rond de 65 jaar zijn, ons kraakbeen wordt minder en ons onderliggend botweefsel verandert. In de volksmond noemen we dit slijtage.

Wat kunnen essentiële oliën doen voor ouderen?

Ook als je ouder bent is een massage heerlijk en ook goed voor je. Masseer wel voorzichtiger omdat ouderen vaak wat gevoeliger zijn voor druk en de gewrichten brozer zijn. Ook als iemand bijvoorbeeld Osteoporose, Reumatische Artritis of Osteoartritis heeft is een zachte massage goed. Een massage helpt spieren te ontspannen, de bloedsomloop te stimuleren en afvalstoffen af te voeren waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Het maakt iemand rustig en ontspannen en helpt onrustige gevoelens te verminderen. Welk essentiële olie kan je gebruiken voor een massage bij ouderen? Jeneverbes – Cipres – Venkel – Citroen* Deze oliën kunnen het lichaam helpen gifstoffen af te voeren Kamille – Eucalyptus – Gember – Lavendel – Marjolein – Rozemarijn* Deze oliën hebben pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen Zwarte peper – Gember – Marjolein* Met deze oliën kan plaatselijk de doorbloeding worden gestimuleerd * Dit zijn een aantal voorbeelden, uiteraard zijn er meerdere mogelijkheden Wil of kan iemand geen volledige massage ontvangen, dan is een hand- of voetmassage ook een uitkomst. Ook bij dementerende mensen of mensen die terminaal ziek zijn is een handmassage een mooie en fijne manier van aanraken. Een handmassage is laagdrempelig, goed toegankelijk voor iedereen en overal toepasbaar. Hoe kies je een olie? Vraag van te voren waar iemand behoefte aan heeft, ontspanning, ontgifting, goede doorbloeding, heeft iemand veel pijn, heeft iemand last van de luchtwegen, heeft iemand hoofdpijn? Kies dan zelf drie oliën waar jullie uit gaan kiezen. Laat ze ruiken, vertel wat de oliën voor iemand kunnen doen en vraag waar de voorkeur naar uit gaat. Masseer niet met een olie die iemand niet lekker vindt. Gebruik altijd een draagolie om de essentiële olie(n) mee te mengen, ouderen hebben vaak een gevoeligere huid en je hebt meer olie om te verdelen.

Waar moet je nog meer op letten bij een massage?

• Hygiëne (was allebei je handen, eventueel met handalcohol als iemand slecht ter been is)
• Zorg voor een aangename temperatuur (ook voor je handen!)
• Zorg eventueel voor een rustig achtergrondmuziekje
• Draag geen ringen, armbanden of horloge
• Zorg dat je allebei comfortabel zit/ligt
• Geef aan dat zij/hij mag aangeven als het niet prettig voelt
• Houd (oog)contact met diegene die je masseert (maar praat niet teveel)
• Vraag of de intensiteit goed is (harder of zachter kneden)
• Masseer niet te lang bij ouderen, zieken en kinderen
• Geef iemand een glaasje water of kopje thee als je klaar bent om de vrijgekomen gifstoffen af te voeren
• Vraag hoe ze het hebben ervaren en of je nog iets voor haar/hem kan doen

Wil je leren hoe je een handmassage kan geven aan iedereen die je lief is? Volg dan de workshop in Groenekan of Almere, kijk in onze kalender voor de data.

Tot slot

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder slechte chemische en synthetische toevoegingen die slecht zijn voor de gezondheid! Er zijn vele verschillende essentiële olie leveranciers en aanbieders. Ze bieden een grote verscheidenheid aan toepassingen voor de gezondheid en zijn niet altijd veilig in gebruik voor jou en je gezin. Er zijn echter altijd een aantal veiligheidsrichtlijnen, die je bij het gebruik van essentiële oliën en producten op basis van essentiële oliën dient op te volgen. Volg daarom bij ons altijd eerst een gratis introductieklas om je voor te laten lichten. De basisklas heet “Het Natuurlijke Medicijnkastje”. Ik geef deze workshop gratis en vrijblijvend in Wijhe, klik hier om je aan te melden. Mocht je liever een persoonlijke afspraak willen maken dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Stuur dan even een e-mail met je contactgegevens naar info@enjoil.nl. Vind jij onze informatie interessant en zou jij hierover meer willen weten dan zijn wij op zoek naar jou. Wij zijn altijd op zoek naar mensen die interesse hebben in natuurlijke gezondheid. Ook zijn er veel mogelijkheden om ons team te komen versterken. Stuur ons een berichtje met jouw contactgegevens en we nemen contact met je op (info@enjoil.nl). Wij, van Enjoil, willen je graag informeren over de mogelijkheden met 100% pure en natuurlijke essentiële oliën en plaatsen regelmatig blogs op onze website over interessante onderwerpen in combinatie met essentiële oliën. Wanneer wij een blog plaatsen wordt dit onder meer bekend gemaakt op onze facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je ons volgen like onze facebookpagina en blijf op de hoogte. Je kan je ook registreren en een account aanmaken, je ontvangt dan indien gewenst een e-mail zodra wij een weblog plaatsen daarnaast kan je recepten en tips en trucs downloaden.