Essentiële oliën kun je in de badkamer op vele manieren toepassen. In dit blog wil ik jullie ter inspiratie wat verschillende manieren laten zien zodat je zelf kan experimenteren met wat voor jou fijn is en wat bij jou past.

In bad met essentiële oliën

Over essentiële oliën in bad gebruiken is al een blog geschreven waarnaar ik jullie graag naar verwijs. Wat ik jullie wel nog een keer wil meegeven want we kunnen het niet vaak genoeg zeggen is het volgende: Water en olie mengt niet en wil je dus in bad met de essentiële oliën zal je deze moeten mengen met een emulgator. Dat kan zijn een neutrale badolie, zeezout, honing of melk. Kies één van deze emulgators en meng dit met de essentiële olie(n) waar je mee in bad wil en voeg dit toe aan je badwater. Uiteraard geldt dit ook wanneer je een voetenbad neemt. Gebruik je 5 tot 15 ml. neutrale badolie voeg daar dan 2 tot 10 druppels essentiële olie aan toe. Begin met een lage dosering en kijk hoe je lichaam daar op reageert en probeer uit wat voor jou fijn is, dat kan uiteraard ook per olie verschillen.

Zomers (voeten)bad

• 5 (2,5) ml neutrale badolie
• 8 (4) druppels Limoen (Lime) essentiële olie
• 2 (1) druppels Ylang Ylang

Onder de douche met essentiële oliën

Ik gebruik regelmatig een combinatie van kokosolie met kokosrasp en daar essentiële olie aan toegevoegd om mijn huid te scrubben.

Mijn huidscrub recept
– 1 eetlepel kokosolie
– 1 eetlepel kokosrasp
– 1 druppel Geranium essentiële olie
– 1 druppel Pepermunt (Peppermint) essentiële olie

Deze huidscrub gebruik ik voor mijn hele lichaam, dus ook voor mijn handen, voeten en gezicht. Wanneer je je huid afdept na het douchen blijft er een olielaagje achter op je huid en hoef je geen bodylotion te gebruiken. Geraniumolie is verzorgend voor de huid en de Pepermuntolie geeft een verfrissend gevoel.

Shampoo
Ook aan je shampoo kan je een paar druppeltjes essentiële olie toevoegen.

• Droog haar –> Geranium – Sandelhout – Lavendel (Lavender)
• Broos haar –> Scharlei (Clary Sage) – Lavendel (Lavender) – Tijm (Thyme)
• Vet haar –> Basilicum (Basil) – Cipres ( Cypress) – Tijm (Thyme) – Citroen (lemon)
• Groei stimuleren –> Tijm (Thyme) – Lavendel (Lavender) – Rozemarijn (Rosemary) – Ylang Ylang
• Jeuk –> Pepermunt (Peppermint ) – Lavendel (Lavender)
• Roos –> Lavendel (Lavender) – Wintergroen ( Wintergreen)

Gezichtsverzorging met essentiële oliën

Voor een simpele gezichtscrème kan je aan kokosolie een paar druppels essentiële olie toevoegen of je pakt een andere draagolie zoals Amandel-, Jojoba- of Arganolie en je kan daar zelfs nog een vitamine E olie aan toevoegen.  Dit zou je ook voor de rest van je lichaam kunnen gebruiken.

• Schrale/gebarsten huid –> Mirre (Myrrh)
• Droge huid –> Geranium – Lavendel (Lavender) – Kamille (Roman chamomile)
• Activerend –> Bergamot – Citroen (Lemon)
• Vette huid –> Citroen (Lemon) – Bergamot – Ylang Ylang
• Acne huid –> Teatree (Melaleuca) – Citroen (Lemon) – Geranium
• Verkwikkend –> Cipres (Cypress) – Citroen (Lemon)

Masker
Een masker is een goede manier om je huid af en toe eens extra te reinigen, verzachten, stimuleren en te verzorgen. Gebruik bijvoorbeeld eens witte leem om een masker te maken.
– 2 delen witte leem
– 3 delen draagolie
– 1 tot 3 druppels essentiële olie
Roer dit goed door tot er een romige crème ontstaat en breng het aan op je huid. Witte leem is geschikt voor elk huidtype.

Uiteraard zijn dit maar een paar voorbeelden voor het verzorgen van je huid. Er zijn tal van producten die je zelf kan maken en met de essentiële oliën kan je blijven variëren. Ik maak van alles niet te grote hoeveelheden, enerzijds omdat het niet heel lang goed blijft, anderzijds omdat ik het leuk vind om steeds weer een andere geur of een andere werking te hebben. Lees ook (nog een keer) ons blog over het zelf maken van producten, klik hier. Hopelijk heb ik je kunnen inspireren om zelf aan de slag te gaan!

Tot Slot

Ben je na het lezen van dit blog enthousiast geworden over een product of wil je informatie, klik dan hier om mij een berichtje te sturen. Je wordt direct doorgelinkt naar whatsapp zodat ik je vragen zo snel mogelijk kan beantwoorden.

Ben je geïnspireerd om te ontdekken waar eventueel bij jou disbalans getransformeerd mag worden, dan nodig ik je uit voor een Lifestyle advies sessie. Samen gaan we op zoek naar de kernoorzaken van je gezondheidsuitdagingen om te zorgen dat je weer volledig in balans je leukste leven gaat creëren.

Wanneer ik een blog plaats wordt dit onder meer bekend gemaakt op mijn facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je ons volgen like mijn facebookpagina en blijf op de hoogte.

*De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt niet het advies, de diagnose of de behandeling door een gekwalificeerde arts of andere medische professional. Lees onze disclaimer!