Van de week was ik pedicure en massage vakbladen aan het opruimen en daarin schrijft onze ‘juf’ Ellen Wagenaar van Stichting Wellness & Aromatherapie waar wij de opleiding Aromatherapie volgen altijd een stukje over een olie of aandoening. Ik ben daar in gaan bladeren en kwam de essentiële olie van marjolein tegen, een olie die Lees meer »
Basilicum (Basil) een olie waar ik steeds meer van ga houden, buiten dat het een heerlijke frisse zoetige geur geeft ook heerlijk in vele gerechten. Tijd om deze olie eens in de schijnwerpers te zetten! Basilicum is een kleine struik met geurende bladeren en is familie van de Labiatea (munt). De struik groeit in heel Zuid-Azië, Lees meer »
Pepermunt, Mentha piperita Pepermunt wie is er niet groot mee geworden! We drinken Pepermunt thee en nadat we in een restaurant gegeten hebben krijgen we regelmatig een pepermuntje. Dat is niet omdat we uit onze mond ruiken maar om onze maag rustig te houden. Pepermunt heeft een rustgevende werking op onze spijsvertering. Pepermunt is ook enorm populair Lees meer »
Hoofdpijn Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. Er zijn diverse oorzaken waardoor we hoofdpijn kunnen krijgen. U kunt dan denken aan: te weinig gedronken, stress, menstruatie of door een kater en zo zijn er nog wel wat redenen. Helaas hebben veel mensen dagelijks last hebben van hoofdpijn, er wordt dan al snel een Lees meer »
De vakantietijd is weer aangebroken en dat betekent dat we er weer massaal op uit trekken. Essentiële oliën helpen te voorkomen dat uw vakantie wordt verstoort door reisziekte, vervelende beestjes, diarree, hoofdpijn of andere vervelende ongemakken. Reisziekte Lavendel of Pepermunt of Gember Breng een paar druppels aan achter de oren en op de buik Wrijf een paar druppels Lees meer »
Wat is oil pulling? Oil pulling is niets nieuws het is al eeuwenoud en komt oorspronkelijk uit de Ayurvedische geneeskunde. Onze mondholte bevat miljarden bacteriën, virussen, schimmels en andere parasieten met hun bijhorende afvalstoffen die veelal toxisch zijn. En net als in de rest van het spijsverteringsstelsel moet er een balans zijn tussen de goede en Lees meer »