Jahoor het is weer zover dat om me heen de mensen met keelpijn niet te tellen zijn. Zelf zit er ook iets bij mij in mn keel niet helemaal lekker. Het zet niet door, misschien omdat ik al met mijn essentiële oliën in de weer ben om mijn weerstand te verhogen. Keelpijn Met het einde Lees meer »
Kruidnagel gebruiken we in de keuken maar wist je dat het grootste bestandsdeel van Kruidnagel eugenol ook in snoep en kauwgom zit? Toegevoegd voor de smaak en omdat het de mond reinigt. De botanische familie van Kruidnagel zijn struiken en bomen. De olie wordt via stoomdestillatie gewonnen uit de ongeopende paarse bloemknoppen en stengels. Eigenschappen Lees meer »
Rozemarijn (Rosemary) essentiële olie een olie die ik vooral gebruik in de keuken en bij het maken van dressings. Regelmatig snijd ik verschillende groenten samen met (zoete) aardappel, ui, champignons enz. en leg deze op een bakplaat, daar voeg ik graag een paar tenen knoflook aan toe met 1 of 2 druppels Rozemarijn olie, wat Lees meer »
Soms sta ik voor mijn verzameling essentiële oliën en zoek ik iets om in mijn diffuser te doen. Ik heb geen plan en laat mij leiden door mijn intuïtie. Doen jullie dat ook wel eens? Echt leuk om eens uit te proberen en kijken wat je dan kiest. Deze keer koos ik voor de Verkwikkende Lees meer »
De zomer is voorbij en ik moet afvallen. Hebben jullie dat ook? Ik weet prima waar het aan ligt, even geen discipline, te gezellig, te veel van alle foute dingen en te weinig beweging. Dat gaan we weer ombuigen in een gezonde levensstijl met gezonde voeding en veel beweging. Hiermee ga ik die paar kilo Lees meer »
Limoen, dat kleine groene ronde fruit wat zo heerlijk fris ruikt en smaakt. De limoen is het kleinste fruit onder de citrusachtigen en de smaak wordt zuur genoemd maar niet zo zuur als de citroen. Limoen wordt voor de smaak veel gebruikt als basis en de meest bekende is wel de Bitterlemon. Wil je zelf Lees meer »
Essentiële oliën kun je in de badkamer op vele manieren toepassen. In dit blog wil ik jullie ter inspiratie wat verschillende manieren laten zien zodat je zelf kan experimenteren met wat voor jou fijn is en wat bij jou past. In bad met essentiële oliën Over essentiële oliën in bad gebruiken is al een blog Lees meer »
Heerlijk vakantie voorpret gevoel begint nu toch wel te komen hoor, denkend aan wat ik allemaal mee wil nemen bedenk ik me dat mijn essentiële oliën zeker niet mogen ontbreken…. Bulgarije en haar Lavendel Het is nu een dag voordat ik naar Bulgarije vertrek. Ik kan bijna niet wachten maar eindelijk is het dan bijna zover. Ik Lees meer »
Venkel, thee dronk ik er altijd al van maar nu ik de Venkelolie heb doe ik daar regelmatig een druppel van in mijn water. Met dit blog zal ik dieper ingaan op waar de Venkelolie allemaal voor ingezet kan worden. Venkel is een kruid die voornamelijk in het Middellandse Zeegebied voorkomt. Uit papyrusrollen in Egypte Lees meer »
Citroengras, een essentiële olie die ik gelijk heerlijk vond ruiken maar er zijn mensen die de geur niet kunnen waarderen. Dat is uiteraard heel persoonlijk. Zelf kende ik citroengras alleen van bij de toko (daar ook wel sereh genoemd) en kocht ik regelmatig om in een (Thais) gerecht te gebruiken. In dit blog zal ik Lees meer »
In deze tijd is er veel vraag naar een natuurlijke oplossing tegen allergieën met name hooikoorts. Ik geloof dat in twee weken tijd alles tot bloei is gekomen en het is een pittige tijd voor hooikoorts patiënten. Maar allergie is niet alleen seizoensgebonden. Er zijn veel mensen allergisch voor onder andere: stuifmeel (bloemen) stof schimmel insecten Lees meer »
Al van kinds af aan gebruik ik Tijm bij verkoudheid en hoesten maar weten jullie dat het veel breder ingezet kan worden? Natuurlijk in de keuken, heerlijk door ons eten maar dat bedoel ik niet. Die is te makkelijk. Ik vond het interessant meer te weten te komen over de essentiële olie Tijm (Thyme) en de diverse Lees meer »
Van de week was ik pedicure en massage vakbladen aan het opruimen en daarin schrijft onze ‘juf’ Ellen Wagenaar van Stichting Wellness & Aromatherapie waar wij de opleiding Aromatherapie volgen altijd een stukje over een olie of aandoening. Ik ben daar in gaan bladeren en kwam de essentiële olie van marjolein tegen, een olie die Lees meer »
In de afgelopen twee weken is meerdere keren deze olie ter sprake gekomen. Toen ik gisteravond eens ging bedenken waar ik vandaag mijn blog over zou gaan schrijven was het voor mij dan ook vrij gemakkelijk. De Cipres olie daar wil ik graag meer over leren en zodra ik de boeken in duik schrijf ik Lees meer »
Mirre heb ik gekozen om mijn kennis bij te schaven en misschien vinden jullie het ook interessant om te lezen. Wat moeilijk om een onderwerp te kiezen, er is zoveel om over te schrijven. Mijn eerste blog ooit, spannend!!! Veel plezier! Mirre is het meest bekend als een van de geschenken (samen met goud en Lees meer »
Acne komt vaak voor en is een vervelende aandoening. Het ontstaat door verstopte en/of ontstoken talgkliertjes. Talg of huidsmeer is een vettige beschermende stof die in die kliertjes zit en wanneer deze verstopt en/of ontstoken raken door teveel talg en/of huidschilfers vormt er zich een mee-eter. Als een mee-eter gaat ontsteken wordt de huid opgerekt Lees meer »
Gember kent bijna iedereen wel als poeder in de keuken of zoals ik zo’n potje met van die gemberbolletjes, mijn oma at die vroeger heel graag, ik vond ze maar vies en scherp. Ik weet niet precies waarom mijn oma het at en kan het haar ook niet meer vragen maar waarschijnlijk wist zij, misschien Lees meer »
Wilde Sinaasappel, dat alleen klinkt toch al heerlijk! En zo is deze essentiële olie ook, wanneer ik het flesje open draai en er aan ruik of er iemand aan laat ruiken verschijnt bijna altijd een mooie glimlach. Het is een lieve, vrolijke geur die je wil omarmen. De Sinaasappel olie wordt koudgeperst uit de schil. Lees meer »
Patchouli is één meter hoge vaste plant, die voornamelijk groeit in India, Indonesië, China en Brazilië. Hij heeft driehoekige bladeren en in de zomer heeft deze plant wit/paarse bloemen. De essentiële olie van Patchouli komt uit de gedroogde, enigszinds gefermenteerde bladeren en bloemen van de plant. De karakteristieke geur, die we allemaal wel kennen, komt Lees meer »
Basilicum (Basil) een olie waar ik steeds meer van ga houden, buiten dat het een heerlijke frisse zoetige geur geeft ook heerlijk in vele gerechten. Tijd om deze olie eens in de schijnwerpers te zetten! Basilicum is een kleine struik met geurende bladeren en is familie van de Labiatea (munt). De struik groeit in heel Zuid-Azië, Lees meer »